20.3.-22.3.
Víkend v spojení Ayurvédy a liečivého dychu
Cesta za Vašou spokojnosťou a zdravím môže začať už cez víkend, ktorého účelom je nabiť vás blahodarnou energiou, harmóniou a uviesť vás na cestu indickej medicíny a vedomého dychu.
Počas víkendového programu sa dozviete o vhodnom stravovaní podľa ajurvédy. Poviete si so školiteľkou o praktických radách na jarnú ajurvédsku očistu a chudnutie a navaríte si obed podľa ajurvédy.
Počas workshopov o dychu si ukážete ako dych ovplyvňuje metabolizmus, trávenie a prečo spôsob akým dýchaš, môže podporovať alebo naopak brzdiť priberanie. Dozviete sa:
- ako vyzerá funkčné dýchanie v každodennom živote
- základné princípy správneho dýchania
- ako dych ovplyvňuje sympatický a parasympatický nervový systém
- praktické dychové cvičenia, ktoré môžeš používať každý deň
- ako pomocou dychu regulovať stres, napätie a emócie
Metóda Breathwork Vám ukáže spôsob dýchania bez pauzy medzi nádychom a výdychom, pri ktorom sa dych stáva mostom medzi vedomím, telom a podvedomím. Ukáže Vám ako pravidelná práca s vedomým dychom podporuje schopnosť tela uvoľniť kontrolu, zjemniť obranné mechanizmy a obnoviť prirodzený tok energie
Cítite, že potrebujete zastaviť a spraviť niečo pre svoje JA? Teraz je ten správny čas. Rezervujte si víkendový pobyt v krásnej prírode zameraný na hlboké uvoľnenie, nájdenie vnútorného pokoja a na zdravý životný štýl v spojení s prírodou.
AYURVEDA & BREATHWORK POBYT na 3 DNI pre 2 OSOBY zahŕňa:
- ubytovanie na 2 noci podľa vlastného výberu
- polpenzia formou bufetu
- 1x prednáška s certifikovanou ajurvédskou výživovou poradkyňou
- 2x hodiny varenia podľa ajurvédy
- 1x workshop Sila dychu
- 1x workshop Breathwork
- neobmedzený vstup do wellness centra /v prípade ubytovania v 4* štandarde/
- neobmedzený vstup do fitness centra
- late check-out (do 14:00)
- možnosť zrelaxovať pri thajskej masáži za zvýhodnenú cenu
Ak sa nenaplní potrebný počet účastníkov, hotel si vyhradzuje právo pobyt presunúť na iný termín alebo jeho úplné zrušenie /v tomto prípade, budú všetky uhradené prostriedky formou zálohy vrátené účastníkovi späť/!
Dostupné služby za príplatok:
- Thajské olejové masáže vo výhodnej ponuke
- wellness za 50% ceny z bežného cenníka /ak ste ubytovaný v 3*štandarde/
od 584 € / 2 osoby / 2 noci *
od 371 € / 2 osoby / 2 noci *
* cena platí pri obsadení izby v 3*štandarde
** cena nezahŕňa miestny poplatok 1,00 € / osoba / noc a parkovné
*** na túto ponuku sa nevzťahuje žiaden zľavový voucher
