24.7.-26.7.
Víkend v spojení Ayurvédy a liečivého dychu
Cesta za Vašou spokojnosťou a zdravím môže začať už cez víkend, ktorého účelom je nabiť vás blahodarnou energiou, harmóniou a uviesť vás na cestu indickej medicíny a vedomého dychu.
Počas víkendového programu sa dozviete o vhodnom stravovaní podľa ajurvédy. Poviete si so školiteľkou o praktických radách na jarnú ajurvédsku očistu a chudnutie a navaríte si obed podľa ajurvédy.
Počas workshopov o dychu si ukážete ako dych ovplyvňuje metabolizmus, trávenie a prečo spôsob akým dýchaš, môže podporovať alebo naopak brzdiť priberanie. Dozviete sa:
- ako vyzerá funkčné dýchanie v každodennom živote
- základné princípy správneho dýchania
- ako dych ovplyvňuje sympatický a parasympatický nervový systém
- praktické dychové cvičenia, ktoré môžeš používať každý deň
- ako pomocou dychu regulovať stres, napätie a emócie
Metóda Breathwork Vám ukáže spôsob dýchania bez pauzy medzi nádychom a výdychom, pri ktorom sa dych stáva mostom medzi vedomím, telom a podvedomím. Ukáže Vám ako pravidelná práca s vedomým dychom podporuje schopnosť tela uvoľniť kontrolu, zjemniť obranné mechanizmy a obnoviť prirodzený tok energie
Cítite, že potrebujete zastaviť a spraviť niečo pre svoje JA? Teraz je ten správny čas. Rezervujte si víkendový pobyt v krásnej prírode zameraný na hlboké uvoľnenie, nájdenie vnútorného pokoja a na zdravý životný štýl v spojení s prírodou.
Kto Vás bude pobytom sprevádzať?
AYURVEDA lektor
Ing. Nikoleta Andová sa venuje ajurvéde od roku 2021. K ajurvéde ju priviedli vlastné zdravotné ťažkosti, ktoré si preliečila vďaka znalostiam o ajurvédskom stravovaní a ajurvédskych bylinách. V roku 2023 sa stala certifikovanou ajurvédskou výživovou poradkyňou. Je pravidelným hosťom v TV reláciách Dámsky klub a Teleráno. Môžete ju poznať aj z článkov v časopisoch Nový čas pre ženy, Zdravie, Šarm a Madam Eva.
SILA DYCHU inštruktor
Mili Held je certifikovaná Breathwork facilitátorka, inštruktorka funkčného dýchania a somatická terapeutka. Už viac ako 5 rokov sprevádza ľudí na ceste k hlbšiemu spojeniu so sebou, svojím telom a dychom. Vo svojej práci prepája poznatky západnej aj východnej medicíny. Kombinuje vedomý dych, prácu s nervovým systémom, hudbu a rôzne somatické techniky tak, aby podporila uvoľnenie napätia, spracovanie emócií a návrat k vnútornej rovnováhe. Vytvára bezpečný a podporný priestor, v ktorom sa klienti môžu ponoriť do svojho prežívania, obnoviť dôveru vo vlastné telo a aktivovať prirodzenú schopnosť sebaregulácie a liečenia. Verí, že dych je bránou k autenticite, vitalite a hlbšiemu prežívaniu života.
AYURVEDA & BREATHWORK POBYT na 3 DNI/2 NOCI pre 2 OSOBY zahŕňa:
- ubytovanie na 2 noci podľa vlastného výberu /4* štandard alebo 3* štandard/
- late check-out (do 14:00) grátis
- polpenzia formou bufetu
- 1x prednáška s certifikovanou ajurvédskou výživovou poradkyňou
- 2x hodiny varenia podľa ajurvédy
- 1x workshop Sila dychu
- 1x workshop Breathwork
- neobmedzený vstup do wellness centra
- neobmedzený vstup do fitness centra
- možnosť zrelaxovať pri thajskej masáži za zvýhodnenú cenu
Ak sa nenaplní potrebný počet účastníkov, hotel si vyhradzuje právo pobyt presunúť na iný termín alebo jeho úplné zrušenie /v tomto prípade, budú všetky uhradené prostriedky formou zálohy vrátené účastníkovi späť/!
Dostupné služby za príplatok:
- Thajské olejové masáže vo výhodnej ponuke
od 668 € / 2 osoby / 2 noci *
* cena platí pri obsadení dvojlôžkovej izby v 4*štandarde
od 588 € / 2 osoby / 2 noci **
** cena platí pri obsadení dvojlôžkovej izby v 3*štandarde
*** cena nezahŕňa miestny poplatok 1,00 € / osoba / noc a parkovné
**** na túto ponuku sa nevzťahuje žiaden zľavový voucher
